《不夠善良的我們》中的簡慶芬在第一集的獨白讓我有許多共鳴。雖然我們小時候都希望自己長大後可以過著多采多姿的精采生活，但是我們在成長的過程中逐漸理解了要過上這樣的生活有多麼困難。於是，我們向現實屈服，捨棄了夢想、選擇社會給予我們的目標來規劃自己的生活。然而，這樣的選擇是否真能讓我們的人生走向快樂呢？我們在生活中感受到的苦悶感受或許是個讓我們尋找到答案的線索。
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不知道你有沒有過那種「生活明明沒什麼不好，但是自己卻怎麼樣也無法說自己快樂」的感覺？簡慶芬目前就在這樣的處境裡。
《不夠善良的我們》第一集中描繪了簡慶芬這個即將步入四十不惑之年，明明達成了許多社會期待的人生里程碑，也把自己打造得像是個「大人」，但她卻不滿意自己的生活，無法從中感受到快樂。
在第一集中，我們可以聽見簡慶芬語氣平淡的說自己生活多麼無趣，她這樣描述自己的生活：「日復一日」，一樣的日子不斷重複。
年屆四十的她是個過著「標準化」人生的人。外表看起來光鮮亮麗，住在空間寬敞（這在台北已經夠讓人羨慕了吧！？）又有設計感的房子裡，老公多金又愛家，兩人育有一子，從外人眼中看起來似乎是挺讓人欽羨的，但是她自己卻無法從中感受到快樂，唯一讓她生活有些活力的居然是她那討人厭的婆婆，讓她的生活偶爾會有些「火花」。
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她這一番話讓我聯想到自己有一陣子也處在類似的狀態。工作穩定又輕鬆，表面上看起來似乎是沒什麼不好的，但是我卻常常感受到悶悶不樂。如果和人抱怨自己的工作，多半會被人反駁不懂得珍惜，一點也得不到他人的理解。
可能是因為得不到他人的理解，所以我告訴自己「要懂得珍惜這樣的生活」，逼著自己去適應這種了無生氣的生活。適應了一段時間後，自己似乎也慢慢習慣了這種生活。
如果問那時候的我快樂嗎？我大概會回答：「還不錯，只是…」欲言又止，但又不知道自己到底要說什麼。
現在回想起來，我才發現原來那個「只是」是個非常重要的訊號。
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《閱讀前哨站》的作者瓦基曾經在一篇文章中提到朋友的經驗。
他提到友人和他分享了參加一個探索自我工作坊，但是感覺卻收穫不大，因為活動中講者對他們拋出諸如「夢想是什麼」、「想要的人生方向是什麼」這類沒有標準答案的問題。朋友在看到這些問題時——和很多人一樣，而我自己也是——腦袋一片空白，回答這些問題讓他感到很灰心。
看到這段文字時，我忽然想到，也許我們並不是不知道自己想要什麼，而是因為我們不知道該怎麼表達。在練習表達與思考時，常常會因為感受到過往累積起來的壓力而感受到挫折，因此更容易半途而廢。
我們從小就活在一個有標準答案的環境裡（如果做出和標準答案不同的回應還會被糾正成標準答案），在回答這類沒有標準答案、自己也不知道該如何回答的問題時，可能會因此感受到一陣焦慮。這份焦慮讓人感到挫折，我們因為想逃開這樣的挫折感而不想繼續思考下去。
我那個「只是…」但又欲言又止，原來就是因為我在回答這樣的問題時感受到強烈的挫折感，而我因為不想感受到這樣的挫折感而從那個問題中逃開。
然而，逃開這樣的問題卻也等於逃開情緒對我發出的重要訊號：我並不喜歡現在這樣的生活。
雖然這句話聽起來一點似乎沒什麼重要性，而且也沒辦法改變任何現況，但是光是承認這樣的情緒就能讓我開始用解決問題的角度思考自己的生活，並且開始尋找改變生活的方法。
拿我自己的工作來說好了，我有好長一段時間不想承認這樣的情緒。我告訴自己現在的生活很好、應該要感恩；跟別的工作比起來，這份工作很輕鬆，逼著自己（但是自己沒有發現）適應自己不喜歡的生活。
不過，當我承認自己不快樂時，即便我短時間內沒辦法換工作，但是我發現我開始在尋找解決問題的方法，可能是進修、學習需要的技能，又或者是只是在下班後開始給自己找些事情做，可以是運動，也可以是發展興趣等等（在這之前我會在家裡一直滑手機、看影片，最後抱著空虛的心情入睡。）總之，就是嘗試著給自己的生活尋找解方。
而，這一切的起始點都是從承認自己的對於生活有所不滿開始。
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